Auteur/autrice : Delphine Beaumont

Qu’est ce que la yoga thérapie, pourquoi, pour qui ?

Qu’est ce que la yoga thérapie, pourquoi, pour qui ?

La yoga-thérapie utilise le yoga, la respiration, et la méditation pour traiter des besoins physiques et mentaux spécifiques. Adaptée à chaque individu, elle réduit le stress, soutient la santé mentale, et améliore le bien-être global en agissant sur les causes profondes des déséquilibres. Cette approche douce et personnalisée est idéale pour un bien-être durable.

Déconstruisons les idées préconçues et les préjugés sur le yoga 🧘‍♂️🌍

Déconstruisons les idées préconçues et les préjugés sur le yoga

Le yoga va bien au-delà des postures physiques. Accessible à tous, peu importe l’âge, la souplesse ou la condition physique, il est une pratique holistique visant à équilibrer corps et esprit. Contrairement aux idées reçues, le yoga n’est ni une religion ni une activité réservée aux femmes. Il aide à gérer le stress, améliore la concentration et offre un véritable chemin vers la conscience de soi. En laissant de côté les préjugés, chacun peut découvrir les bienfaits profonds et inclusifs de cette discipline.

Mes formations

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Plongez dans mon parcours de yoga-thérapeute avec cette formation immersive au MITRA YOGA Centre. Ces 10 jours intenses avec le Dr. Kausthub Desikachar m’ont permis de renforcer mes compétences pour mieux accompagner chaque élève. Découvrez comment cette expérience a transformé ma pratique et enrichi ma vision du yoga-thérapie 🙏🌿

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L’expiration : Semer pour mieux recevoir Dans notre quotidien, nous avons tendance à nous concentrer sur ce que nous recevons — une […]