Je suis actuellement en formation de yoga psychologie, animée par le professeur Kausthuba Desikachar. C’est un réel honneur d’avoir accès à une connaissance transmise par une lignée de yogis dévoués, celle du Viniyoga.
La yoga psychologie représente pour moi une continuité logique, dans le prolongement de ma formation en yoga thérapie suivie avec le même enseignant.
À travers cet article, je souhaite simplement partager avec vous un exemple qui illustre une partie de ce que nous apprenons dans ces formations, mais surtout la manière dont nous apprenons.
Regardez ces deux photos. Que voyez-vous ? Comment les observez-vous ?
Diriez-vous : « Je vois une suite de cœurs taillés dans des feuillages et des arbres », et pour l’autre, « une succession de personnages se tenant la main » ?
Et si je vous proposais une autre façon de les regarder…
Si je vous disais que ces cœurs représentent les différentes couches de l’amour que nous devrions cultiver :
l’amour de l’estime de soi,
l’amour de la vérité que nous défendons,
l’amour du respect de nos limites,
l’amour de nos propres actions,
l’amour… l’amour…
l’amour de ce que nous sommes.
Chacun de ces cœurs symbolise une étape du chemin parcouru pour s’aimer un peu plus, un peu mieux, avec davantage de conscience.
Observons maintenant la seconde image, celle des personnages se tenant la main.
Et si je vous disais qu’ils représentent chaque partie de nous : nos différentes facettes, chaque étape de notre vie, chaque moment — le passé, le présent, le futur — ainsi que nos émotions et nos actions ?
Ils ont tous des formes différentes, mais restent reliés entre eux.
Nous n’effaçons pas ce que nous sommes. Nous n’effaçons pas notre passé.
Nous avançons en nous façonnant autrement, non pas pour devenir parfaits, mais pour tendre vers quelque chose de plus juste, de plus authentique.
Cet exemple est un aperçu de l’enseignement de Kausthuba Desikachar : une invitation à apprendre à voir, à entendre, à comprendre et à expérimenter à travers la pratique du yoga, afin de nous transformer et, peut-être, de nous transcender.
