🌿 Un Chemin d’Apprentissage et de Transformation 🌿
Depuis 2021, je me suis engagée sur un parcours de formation en enseignement du yoga, un chemin de quatre années riches et exigeantes qui m’a permis d’approfondir la compréhension du corps, du souffle et de l’esprit. Cette formation (2021–2025) m’a offert une base solide dans la tradition du Viniyoga, une approche qui respecte profondément l’individu dans sa globalité et son unicité.
Dans la continuité de ce chemin, j’ai choisi d’aller plus loin en me formant à la Yoga Thérapie, sous la guidance du Dr Kausthuba Desikachar, au Centre Mitra.
Depuis 2023, j’ai eu la chance de suivre cinq modules intensifs de dix jours, vécus en immersion complète, entourée d’un groupe passionné et bienveillant.
Ces enseignements, à la fois riches et profonds, m’ont permis d’intégrer la dimension thérapeutique du yoga — celle qui permet d’adapter la pratique aux besoins spécifiques de chacun, dans un accompagnement subtil et respectueux.
Je m’apprête à terminer ce cycle en février 2026, avec une immense gratitude pour tout ce que ces années m’ont apporté.
Aujourd’hui, je poursuis cette exploration intérieure et professionnelle avec une nouvelle formation en Yoga Psychologie, toujours guidée par le Dr Desikachar, sur une durée de deux ans. En parallèle, j’ai également entrepris une formation spécialisée sur les traumas, afin d’enrichir ma compréhension des mécanismes du corps et du mental face aux blessures de la vie.
Ces apprentissages ne nourrissent pas seulement ma pratique d’enseignante et de thérapeute — ils transforment profondément ma propre relation à moi-même.
Ils m’aident à avancer sur le chemin du mieux-être, de la conscience et de la compassion.
Chaque module, chaque enseignement, chaque échange m’invite à me connaître davantage, à me libérer de certaines limites, à trouver plus de clarté, d’ancrage et de paix.
À travers ces expériences, je développe des outils concrets et subtils pour mieux accompagner et soutenir les personnes que je rencontre : qu’il s’agisse de gérer le stress, d’apaiser des douleurs physiques, d’apprendre à respirer ou simplement de retrouver un équilibre intérieur.
Je ressens aujourd’hui une immense gratitude pour tous les enseignants, les pairs et les êtres croisés sur ce chemin. 🌸
Le yoga, dans sa profondeur thérapeutique et psychologique, est bien plus qu’une pratique — c’est un art de vivre, une voie d’évolution et d’ouverture du cœur
🧘♀️🌿 Un grand merci à tous ceux qui ont fait de cette expérience une aventure humaine et formatrice exceptionnelle.
